Freier Atem- und Kältecoach

Entfalte dein Potenzial mit Kälte- und Atemtraining!

Meine Trainings helfen dir, die Kälte zu umarmen und deinen inneren Schweinehund spielend zu überwinden. Freue dich auf…

* Energiekick durch die Ausschüttung von Glücks-
   hormonen
* Schnellere Regeneration nach körperlicher An-  
   strengung
* Starkes Immunsystem und ein aktiver Stoff-
   wechsel
* Reset für dein Nervensystem
* Reduzierte Entzündungswerte
* Gesteigerte Kälteresistenz
* Erholsamen Schlaf

Mit maßgeschneiderten Atemübungen finden wir die optimale Technik für dich.

Gemeinsam besuchen wir einen eisigen Bach oder eine kalte Quelle. Wer lieber vor Ort bleiben möchte, trainiert mit einer Tonne voller Eiswürfel. Ich begleite dich bei jedem Schritt zu deinem Eisbade-Erlebnis – und dem Aufwärmen danach.

Atem- und Kältesessions können einzeln oder auch kombiniert gebucht werden.