Hallo, ich bin Jürgen und ich liebe es, in der Natur zu sein, neue Dinge auszuprobieren und meinen Körper sowie meinen Geist zu fordern. Doch das war nicht immer so. Bei mir wurde Pfeiffersches Drüsenfieber festgestellt, das mich richtig für 6 Monate "aus den Socken gehauen hat". Wie der ein oder andere habe auch ich dadurch herausfordernde, intensive Zeiten erlebt, in denen ich mich müde, gestresst und ausgelaugt gefühlt habe und das über Monate hinweg. Wie so häufig im Leben waren diese intensiven Zeiten für mich der Beginn für eine spannende Reise. Ich wollte herausfinden, wie ich mich wieder voller Energie und Lebensfreude fühlen kann.
Mein persönlicher Weg zur Energie und Klarheit Ich habe so einige Methoden ausprobiert, um meinen Körper und meinen Geist wieder in Einklang zu bringen. Dabei habe ich für mich entdeckt, wie kraftvoll Atemtechniken, Kälteexposition und die richtige Zellgesundheit sind. Besonders das regelmäßige Eisbaden hat mich fasziniert. Noch heute ist es immer wieder eine Herausforderung, aber gleichzeitig auch eine unglaubliche Befreiung! Man spürt wieder, wie der Körper wach wird, der Geist klarer und Stress nachlässt.
Auch die Zellgesundheit hat für mich eine ganz neue Bedeutung bekommen. Ich durfte lernen, wie wichtig ein ausgeglichener Omega-3-Spiegel ist und wie er sich auf meine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt. Vergleichsweise kleine Veränderungen in meinem Alltag haben eine enorme Verbesserung gebracht – mehr Energie, bessere Konzentration und ein stärkeres Immunsystem.
Was mir hilft, kann auch dir helfen Ich weiß also aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mehr richtig mitmacht oder der Kopf ständig voll ist. Doch ich weiß auch, dass wir alle die Fähigkeit haben, unsere Energie zurückzuholen. Manchmal braucht es nur ein wenig Mut, neue Dinge auszuprobieren, und die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Tools, die im Alltag integriert und schnell und einfach angewendet werden können: "Keep it simple and smart (KISS)".
Folgende Tools befinden sich in unter anderem in meinem Werkzeugkasten:
- Diverse Atemtechniken - Theki - mentales Heilen - Durch R.E.S.E.T - Kiefergelenksbehandlung - kann ich deinen Körper effektiv und wirksam wieder körperlich und auch mental wieder in Balance bringen - Heart Ease - TM - und und und
Ich lade dich ein, selbst herauszufinden, was für dich funktioniert. Vielleicht ist es das bewusste Atmen, das kalte Wasser oder die richtige Ernährung für deine Zellen. Vielleicht ist es auch die Natur, die dir hilft, den Kopf freizubekommen. Was auch immer es ist, ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten.
