- Luft raus? - Kalte Füße bekommen? - Motor heiß gelaufen? Meine Kälte- und Atemtrainings helfen dir, cool zu bleiben und deinen inneren Schweinehund in Luft aufzulösen. Sie schenken dir…
* Energiekicks
durch eine vermehrte Ausschüttung von Glückshormonen * Bessere Regeneration
nach sportlicher Anstrengung * Booster
für Immunsystem und Stoffwechsel * Reset
fürs Nervensystem * Senkung
der Entzündungswerte * Kälteresistenz * Besserer Schlaf
Mit speziellen Übungen trainieren wir die richtige Atmung
für dich und deine Bedürfnisse.
Gemeinsam besuchen wir einen eisigen Bach oder eine kalte Quelle. Wer lieber vor Ort bleiben möchte, trainiert mit einer Tonne voller Eiswürfel. Ich begleite dich bei jedem Schritt zu deinem Eisbade-Erlebnis – und dem Aufwärmen danach.
Atem- und Kältesessions können einzeln oder
auch kombiniert gebucht werden.
